Smallgroup – Intense

För dig som tränar regelbundet och inte känner dig begränsad av skador.
För dig som vill toppa formen, tighta till och orkar hålla hög puls under minst 20 minuter
För dig som vill träna hårt, både genom styrka och puls. Du vill flytta dina egna gränser för uthållighet.
Fokus på fettförbränning, uthållighet, styrka, explosivitet och teknik. Efter kursen kommer du att vara bekväm med att träna med olika redskap för att åstadkomma fortsatt progression.
nivå 3 av 3

  • 8 veckor
  • 8 träningstillfällen
  • Träning 1 ggr i veckan
  • Individuell konsultation 30 minuter
  • Genomförda pass utskrivna
  • Utmaning/läxa varje vecka.

14 april-16 juni ( ej 28/4 och 12/5)

Lördagar 10.00

Pris (6 pers)

2190:-

* Tilläggstjänst individuell kostgenomgång för ex. viktnedgång 450:-/h