Smallgroup – Outdoor Moves

För dig som tycker om att träna utomhus och är van att träna några ggr i veckan.
För dig som vill krypa, hoppa, springa, putta, hänga, kasta, lyfta och dra.
För dig som vill utveckla rörelser, skapa kroppskontroll och utmanas
Nivå 2 och 3 – Du sätter ribban själv för intensitet.

Fokus på progression, uthållighet, puls, kroppskontroll, smidighet, styrka och ”tighta till kroppen”.

  • 10 veckor
  • 10 träningstillfällen
  • Träning 1 ggr i veckan
  • Individuell konsultation via mail
  • Genomförda pass utskrivna
  • Utmaning/läxa varje vecka.

10 april-19 juni ( ej 1/5)

Tisdagar 17.30-18.30

Pris (6-8 pers)

1990:- (per person)

* Tilläggstjänst individuell kostgenomgång 450:-/h