VT 2026
Start 15 Januari
Slut 14 Maj
(ej valborgsmässoafton)

Torsdagar 17.45-18.30
Termin 1595:-
10 Klippkort 1200:-
Dropin 140:-
Prova på -kostnadsfritt

Lokal; Jämshögs folkhögskola

Anmälan till info@lenabjornsdotter.se
Anmälan är bindande oavsett om faktura har gått ut eller inte. Inga återbetalningar görs.

Tabata – Effektiv intervallträning.
20 sekunders träning, med 10 sekunders vila varvas 8 gånger.
8 stycken 20 sekunderintervaller är 1 tabata
Här blandas styrkeövningar med pulsbaserade övningar.